私は自他共認める
かなりの健康マニアなので
いつもどこかに
良い情報がないか
目ざとく探しています。
で、これなんかは
まさによい情報源にじゃないかな？
健康増進法
私が今回見た内容で言えば
自分でできるマッサージを
教えてくれていましたよ。
少し引用してみますよ。
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朝行う体操は、寝いている間に冷えた体を改善し、血流の流れを良くします。
夜行う体操は、1日の疲れを改善し、肩の筋肉のこわばりが改善できます。
まず、両腕の力を抜いて、真っすぐに立ちましょう。
両肩を上に持ち上げると、そのまま力を一気に抜いて、ストンと落とすような感じで10回行います。
次に、両肩を後ろに引き、胸を突き出す感じで前に出すを5回行います。
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で、私もこのとおりに
やってみたわけ。
そうすると肩の苦しみが
ずいぶんと楽になりました。
太っ腹な人も世の中には
いるものですよね。
なーんて思うのは
私だけでしょうか？
いやね、これを読んでいる
あなたが肩の痛みに
苦しんでいなければ
そのままで良いと思うの。
だから、あなたが１０代で
四十肩や五十肩などに
苦しんでいなければ
絶対にみないでくださいね。
きっとこのブログの著者は
これからも良い情報を
無料で教えてくれると
思うのですけれども
絶対に見ちゃダメですよ。
不健康・・・
悪魔の響きですよね～
んじゃ、バイバイ(^^)/~~~
健康増進法
